春日宴｜生活 × 共學場地

 植感&觀真 瑜伽 🌿 膝立式扭轉｜好處 * 延展脊柱，增加軀幹活動度 * 舒展胸腔與肩背 * 帶動腰腹的伸展與扭轉 * 配合呼吸，讓身體慢慢鬆開 * 幫助覺察左右身體的差異 * 培養穩定、專注與身體覺察 扭轉身體，也回到自己。 延展脊柱｜舒展肩背｜打開胸腔｜覺察呼吸 在穩定中，感受身體當下的變化。 諮詢 君柔老師 LINE @678fstgn 地點： 高雄市苓雅區凱旋一路3號11樓-1 （春日宴）