🌿植感&觀真🦋透過呼吸、香氣、瑜伽、靈氣與牌卡 陪伴自己放慢腳步
有些時候, 我們不是不知道自己怎麼了。 只是情緒來了, 就跟著情緒走。 身體緊了, 就跟著緊張。 念頭起了, 就以為那就是「我」。 🌿 而「觀」, 也許只是很單純地—— 看見。 看見情緒, 看見身體, 看見念頭。 知道它來了, 也知道它會走。 不急著改變, 也不急著成為它。 當「知道」越來越穩, 心,自然就慢慢安靜下來。 而在安靜裡, 我們才有機會看見: 原來「我」之外, 還有一個更真實的自己。 🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋 * 留一段時間給自己 * 透過呼吸、香氣、瑜伽、靈氣與牌卡,陪伴自己放慢腳步 * 體驗一段身心放鬆與自我覺察的時光 邀請你,一起留一段時間給自己 課程預約 君柔老師 LINE @678fstgn 地點: 高雄市苓雅區凱旋一路3號11樓-1 (春日宴) (本課程以放鬆、覺察與自我探索為目的,非醫療或心理治療)